欢迎来到清溉水果网, 用户名: 密 码: 免费注册 设为首页 | 加入收藏
您当前的位置: 首页 >>> 美食保健 >>> 这两种水果变干后 是抗衰补血护心绝佳食物
这两种水果变干后 是抗衰补血护心绝佳食物
【清溉水果网】 时间:2018-03-29 来源:华龙网
两种水果变成干后,不仅风味更佳,营养价值也得到很大提升!是抗衰补血护心绝佳食物!

葡萄干功效

含铁丰富

葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。

有促进消化的作用

葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。

有助保护心血管

研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。

它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。

每天吃一把葡萄干,约30—40克,坚持15天,即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力,促进消化。不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。

蔓越莓干功效

降低尿道感染风险

每日吃蔓越莓干的人,可以大大降低尿道感染的风险。

保护胃

蔓越莓干中的物质,可以帮助防止细菌粘附在胃壁上。幽门螺旋菌是导致胃膜感染、胃溃疡和肠道溃疡的主要途径,增加患癌的风险。蔓越莓干的防粘附机制,促进肠胃的保护。

抗衰老

蔓越莓干富含抗氧化物质。抗氧化剂保护细胞,免受促进年龄增长的自由基影响。皮肤过早衰老以及癌症,心脏病等疾病,都可归因于是自由基造成的损害。

养护心血管

蔓越莓干对心脏和血管,有一些积极的作用。蔓越莓干中含黄酮醇苷,可以预防动脉硬化,动脉硬化是心脏疾病的主要原因。

对胆固醇水平有积极的影响效果,并能防止动脉受特别的酶的影响而变窄,从而促进血液循环。

华龙网整合

免责声明:
1、本文系网友投稿或编辑转载,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除或断开链接!
※ 有关作品版权事宜请联系客服
最新资讯:
·合肥水果交易量明显增多
·甘孜州乡城县狠抓特色水果产业促农增收
·石阡县:果蔬园里的农忙能脱贫
·广西人的水果篮科技含量可不低 哈密瓜有了广西味
·高端果蔬+采摘观光 带动农民增收,助力乡村振兴
·景宁县:“夏病春治” 积极开展水果摊贩专项整治
·乱吃水果也会致癌吗?要怎样饮食来防癌呢
·美环保组织:草莓连续三年成“最脏水果”
·天天睡不好?这3种水果放床头能助眠
·承德千万亩经济林成为富民增收的“摇钱树”